El arroz blanco es una fuente principal de energía rápida (carbohidratos), fácil de digerir, libre de gluten y bajo en grasa, ideal para la energía cerebral y la actividad física; además, contiene vitaminas del grupo B (tiamina, niacina), minerales como potasio, fósforo y magnesio, y es suave para el estómago, útil en dietas de recuperación.
Propiedades clave:
Energía: Excelente fuente de carbohidratos, proporciona energía sostenida para el cerebro y el cuerpo.
Digestión: Muy fácil de digerir, ideal para dietas blandas, niños y atletas.
Sin gluten: Naturalmente libre de gluten.
Vitaminas y minerales: Aporta vitaminas B (B1, B2, Niacina), Vitamina E, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Fósforo y Zinc, esenciales para el metabolismo y el sistema inmune.
Bajo en grasa: Prácticamente sin grasas y sin colesterol.
Beneficios para la salud:
Aumenta la concentración y reduce la fatiga.
Ayuda a combatir la ansiedad.
Contribuye a una buena salud cardiovascular por su bajo contenido en grasas.
Es fundamental en dietas de ganancia muscular o pérdida de peso (controlando porciones).
